Според многу нутриционисти, појадокот ја игра најважната улога во денот. Доколку сте во потрага по совршена рецепта што не само што ќе ги задоволи вашите апетити и ќе ви ја даде посакуваната енергија, туку барате и нешто што брзо се подготува, прочитајте го рецептот подолу.
Состојки:
– 1 шолја овесна каша
– 2 шолји млеко или вода
– 2 помали јаболка
– 1 лажичка цимет
– 2 лажици мед
– прстофат сол
– печени лешници
Подготовка:
Гответе овесна каша во млеко додека смесата не зоврие, намалете ја температурата, додадете прстофат сол и варете на тивок оган уште пет до 10 минути, додека не стане кремаста.
Во готовата овесна каша додадете цимет и мед, па измешајте.
Додадете едно рендано јаболко, а другото исечкајте го, па ставете го врз кашата.
На крај посипете со сечкани печени лешници.
